Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2011
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 75,47g | Karb: 103,61g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, organic banana, Organic eggs. Makan Siang: organic 100% grape juice, seeds and nut mix, chicken, celery, carrot, vegenaise. Makan Malam: Simply Organic southwest taco seasoning, ground turkey, diced tomatoes, Rudi's 7 Grain flax wrap, lettuce. lagi...
|
|
3908 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|