Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1811 kkal
|
Lemak: 32,99g | Prot: 171,38g | Karb: 197,00g.
Makan Pagi: HARD MASS, Jacquet Pain Burger, Carrefour Bio Œufs de Poules Élevées en Plein Air, Carrefour Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Président Emmental Râpé Fondant. Makan Siang: Bonduelle Poêlée Champêtre, Président Emmental Râpé Fondant, Monoprix Dos de Cabillaud , Rummo Gnocchi Di Patate. Makan Malam: Carrefour Yaourt Nature 0%. Camilan/Lainnya: TREC NUTRITION HARD MASS. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
|