Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1213 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 84,01g | Karb: 99,98g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Makan Siang: Regueifa, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Mão de Vaca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Makan Malam: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Continente Mozzarella Light , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Natas, Morangos. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|