Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2014
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 81,77g | Prot: 61,50g | Karb: 186,13g.
Makan Pagi: La Virginia Té, Ser Yogur con Cereales. Makan Siang: Tomates Cherry, SanCor Queso Porsalut Light, Lechuga, Cocinero Aceite de Girasol, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Palta, Ser Postre Chocolate. Makan Malam: Papas Fritas (Saladas), McDonald's Big Mac, Tomates. Camilan/Lainnya: Mate, Té sin Azúcar, Ser Jugo, Mandarinas, Ser Yogur Colchón Frutilla. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|