Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
2892 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 185,31g | Karb: 420,29g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Makan Siang: Riso Gallo Rustico Trio Max, Carrefour Potage au Potiron, Escalope de Poulet. Makan Malam: Sauce Sriracha, Riso Gallo Rustico Trio Max, Choux de Bruxelles (Congelés), Escalope de Poulet. Camilan/Lainnya: Bowl Cake, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Pommes Gala. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|