Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1414 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 68,75g | Karb: 184,47g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas, Café, Naranjas, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Pera Conferencia , Bonarea Paella Marinera, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Montero Tarta de Chocolate y Galletas, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres. Makan Malam: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Nueces, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calzado Berenjena de Almagro, Tomates, Huevo, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Diamir Carne de Alcachofas, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Chocolate, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Cereales Sándwich. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 56 menit, Membersihkan - 13 menit, Aerobik - 36 menit, Menyetrika - 25 menit, Memasak - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|