Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1317 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 90,22g | Karb: 121,72g.
Makan Pagi: Telur, Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Filma Margarin, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Ikan Ekor Kuning. Makan Malam: Kecambah, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kwetiau. Camilan/Lainnya: Semangka, Apel Granny Smith. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvianevv
|