Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
405 kkal
|
Lemak: 15,85g | Prot: 22,82g | Karb: 44,27g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Творог 5%. Makan Siang: Кофе с Молоком, Лечо, Каша Рисовая на Молоке. Makan Malam: Лечо. Camilan/Lainnya: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, из Вологды Пахта, Чай, Картофельные Чипсы, Приосколье Грудка Копченая. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, диск для кручения - 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|