|
Средний вес за неделю 59,7 (-700 г)
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1644 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 114,33g | Karb: 142,27g.
Makan Pagi: Baskin Robbins Vegan Фисташковый с Миндалем, Baskin Robbins Vegan Красный Апельсин и Мюсли, Яйца, Тортилья, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг. Makan Siang: Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. Makan Malam: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Пятерочка Киви, Sobranie Финиксы. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|