|
Det är närmare sanningen. Idag har jag slutat mina 5 dagars 20/4 fasta. Det gick rätt så bra och jag kommer säkert göra det flera gånger - tänker göra 5 dagar med 20/4 varje månad. Men nu går jag tillbaka till mina 16/8 och idag var det för mycket och för onyttig mat. 😁 En promenix väntar på mig senare på kvällen när barnen har lagt sig.
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|