|
Scales were off
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1159 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 38,61g | Karb: 139,96g.
Makan Pagi: Scrambled Egg , Bisquick Biscuit, Oscar Mayer Traditional Bacon, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Malam: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Driscoll's Blackberries. Camilan/Lainnya: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10). lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Walking - 30 menit, Weightlifting - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|