Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
693 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 25,50g | Karb: 59,74g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Tillman's Truthahn Spargelpastete, Popp Eiersalat, Popp Fleischsalat, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 41 menit, Menyekop Salju - 7 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|