Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1559 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 78,82g | Karb: 239,62g.
Makan Pagi: Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine. Makan Siang: Beatrice 2% Milk, Compliments Fruity Hoops. Makan Malam: McCain Straight Cut Fries, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|