Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1739 kkal
|
Lemak: 122,04g | Prot: 81,28g | Karb: 109,22g.
Makan Pagi: Keto Mug Bread, Silk Pure Almond Milk - Original, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Makan Siang: Dim Sum Restaurants Steamed Tripe with Ginger, Dim Sum Restaurant Steamed Bean Curd Sheet Roll, Dim Sum Steamed Chicken Feet with Black Bean Sauce, Dim Sum Shrimp Dumplings. Makan Malam: Trader Joe's Roasted Plantain Chips. Camilan/Lainnya: Rebel Salted Caramel Ice Cream, Sincerly Nuts Keto Mix. lagi...
|
|
3162 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Step aerobics - 40 menit, Elliptical - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|