Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
3527 kkal
|
Lemak: 112,63g | Prot: 267,86g | Karb: 359,41g.
Makan Pagi: Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yogur Natural, Ensalada de Frutas, Piña, Unión Pan Integral Clásico. Makan Siang: Papas Fritas (Saladas), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pollo a la Brasa, Arroz Integral. Makan Malam: Pollo, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arroz Integral, Pollo. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Pollo, Pie de Limón. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|