Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1088 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 46,57g | Karb: 149,93g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee, Almond Milk, Granola Bar. Makan Siang: Granola Bar, Oranges , Tim Hortons Cream of Broccoli Soup (Regular). Makan Malam: Brown Gravy, Lou's Slow Roasted Pulled Pork, White Bread . Camilan/Lainnya: Granola Bar. lagi...
|
|
4062 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 jam, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|