Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1502 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 108,49g | Karb: 159,57g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO), Tomate (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE). Makan Malam: Olvebra Choco Soy Break , Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Maçã (Tabela IBGE), Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|