|
Здравствуй, семёрочка. Сегодня сижу дома. Вряд ли я тебя увижу завтра.
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1552 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 80,29g | Karb: 188,54g.
Makan Pagi: Варенье, Президент Масло Сливочное 82%, Каша манка. Makan Siang: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Makan Malam: Простые Пельмени, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Апельсин, Каша манка, Варенье, Президент Масло Сливочное 82%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|