Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1585 kkal
|
Lemak: 59,22g | Prot: 63,05g | Karb: 201,32g.
Makan Siang: Un Helvası, İrmik Helvası, Süt, Muz, Burch Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Fıçı Karışık Turşu, Ayran, Performans Yer Fıstıklı Protein Bar, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Camilan/Lainnya: İrmik Helvası, Un Helvası, Performans Ketçap, Performans Mayonez, Haşlanmış Mısır, Simbat Sarı Leblebi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|