Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1313 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 91,65g | Karb: 162,73g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Manzana, Naranjas, Bacaladilla, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Tomates, Carrefour Habas Tiernas, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Calzado Berenjena de Almagro, Ternera Magra, Luengo Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Naranjas, Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Calabacín, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Memasak - 37 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Membersihkan - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|