Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1675 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 104,99g | Karb: 170,15g.
Makan Pagi: Ашан Инжир Сушеный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Авокадо Авокадо, Свежее Завтра Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Yelli Ржаная Каша. Makan Siang: Хачапури по-Аджарски, Greenbox Спринг Ролл с Курицей , Menza Том Ям, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Makan Malam: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|