Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2009
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 40,47g | Karb: 211,46g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, special K bar. Makan Siang: low fat cream of broccoli. Makan Malam: chocolate cookie subway, pizza sub subway. Camilan/Lainnya: Apple cereal bar - no trans fat, special k bar, lays chips. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|