Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1230 kkal
|
Lemak: 30,10g | Prot: 83,50g | Karb: 151,77g.
Makan Pagi: Tuorepuuro, Maitokahvi. Makan Siang: Salaatinkastike, Salaatti, Milbona Skyr . Makan Malam: Jogurttidippi, Rypsiöljy, Pirkka Uunijuurekset . Camilan/Lainnya: Fazer Pätkis, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku, Banaanit, SportLife Nutrition BCAA Transport. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|