|
yavaş yavaş veriyoruz fazlalıkları
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1816 kkal
|
Lemak: 95,84g | Prot: 106,35g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Uno Premium Sandwince, Fıstık Ezmesi. Makan Siang: Simbat Kabak Çekirdeği, Salatalık (Soyulmuş), Portakal. Makan Malam: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ademfcoban
|