Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1694 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 94,16g | Karb: 198,94g.
Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Obstsalat, Asia Spezialitäten Hähnchen Teriyaki , Knusprige Ente, California Rollen, Pikante Suppe, Avocado Maki, Algensalat. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|