Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2014
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 78,08g | Karb: 92,43g.
Makan Siang: Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Makan Malam: Donas Azucaradas o Glaseadas, Wonton (Relleno de Carne), Arrollado Primavera, McDonald's Hamburguesa. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Caramelos Surtidos. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|