Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1348 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 75,07g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Морковь. Makan Siang: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Чеснок . Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, Зефир, Чай, Магнит Апельсин, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Чай с Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|