Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
123,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 48,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
914 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 31,47g | Karb: 108,30g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Соленые Крекеры, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Картофельный Суп. Makan Malam: Чай, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Camilan/Lainnya: Coffee Like Какао (200мл), Каша Рисовая на Молоке, Картофель Отварной. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
диск для кручения - 2 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Sauna - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|