|
Талия 63 (в натяг, так 64)
Живот 79
Бёдра 93,5
Нога 53
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1817 kkal
|
Lemak: 95,61g | Prot: 84,47g | Karb: 129,63g.
Makan Pagi: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Яйца, Владхлеб Бородинский Хлеб, Сельдерей, Усадьба Сыр Удэгейский , Салат Айсберг, Помидоры, Безлактозное Молоко 1,8%, Super Collagen, Американо. Makan Siang: Baskin Robbins Vegan Фисташковый с Миндалем, Baskin Robbins Vegan Красный Апельсин и Мюсли. Makan Malam: Sobranie Финиксы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Магнолия Атом с Фисташками, SPAR Корень Сельдерея Маринованный, Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Steakwine Вино Красное Полусухое Стейквайн Мальбек (Мендоса). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|