|
что то мне надоело...наверное соскочу на недельку. хочется поесть какой то неправильной еды...ну почему не могу скинуть эти гребаные 3-4кг?? надоело уже...ну от слова совсем
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1376 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 85,04g | Karb: 135,19g.
Makan Pagi: Слобода Кетчуп Томатный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сарафаново Кефир 1,5%, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Makan Siang: Додо Пицца Пицца Микс, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Makan Malam: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Cofix Флэт Уайт. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|