|
KETO
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1684 kkal
|
Lemak: 131,95g | Prot: 102,00g | Karb: 27,81g.
Makan Pagi: Café Expresso, Brocoli, Parmesan (Dur), Poivre Noir, Sel, Beurre, Avocat, Oeuf. Makan Siang: Thiriet Côte de Porc Échine, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Sel, Poivre Noir, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge. Makan Malam: Lidl Saucisse Fumée, Burrata. Camilan/Lainnya: Café Expresso. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalita!
|