Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1326 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 91,82g | Karb: 86,02g.
Makan Pagi: Strawberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Peaches, Cantaloupe Melons, Blueberries, Coffee. Makan Siang: Dairy Queen Cheeseburger (No Bun), Herbalife Formula 1 Select. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Spence & Co Nova Lox, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Herbalife Cell Activator, Herbalife Multivitamin, Nectarines. lagi...
|
|
3361 kkal
|
Latihan:
walking fast - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnwam
|