Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2014
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 18,29g | Prot: 36,50g | Karb: 190,42g.
Makan Pagi: Mangos, Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Makan Siang: Italienisches Eis, Kartoffelbrötchen. Makan Malam: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Lachsbrötchen. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|