Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2011
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 11,69g | Prot: 78,23g | Karb: 163,64g.
Makan Pagi: quaker weight control maple. Makan Siang: banana, greek oikos. Makan Malam: eas carb control strawberry. Camilan/Lainnya: fresh green grapes, chobani vanilla, special k granola, strawberries, healthy life sandwich buns, deli fresh oven roasted. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|