Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
2447 kkal
|
Lemak: 93,72g | Prot: 159,26g | Karb: 253,02g.
Makan Pagi: Abacate, Café, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Yoki Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Alface, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Makan Malam: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Queijo Minas Frescal (Basleite), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Yoki Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure, Morangos, Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas Frescal, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Iogurte Natural Viv, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Castanhas de Caju, Maçã, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuizSH
|