Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1799 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 107,47g | Karb: 239,70g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Makan Siang: Noci, Decò Yogurt Greco Magro, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Valsoia Olio di Soia. Makan Malam: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mele Rosse Delicious, Kiwi, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Camilan/Lainnya: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Isostad Powerplay, Tisana, Banana. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|