|
да с весом конечно всё не так быстро как хотелось бы. ещё очень напрягают эти качели. то вверх то вниз. так обидно когда все вроде считаешь, в норму укладывается а на весах с утра плюс . лично у меня сразу возникает желание все бросить. но я держусь . очень уж хочется в купальнике чувствовать себя комфортно.
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
995 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 44,96g | Karb: 79,58g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). Makan Malam: ВкусВилл Сырники из Творога. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|