Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1210 kkal
|
Lemak: 53,81g | Prot: 94,60g | Karb: 83,17g.
Makan Pagi: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Patates. Makan Siang: Bal, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Performans Fıstık Ezmesi. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Tukaş Közlenmiş Biber, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senasari_
|