Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1770 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 91,07g | Karb: 187,54g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kiwi, Kölln Haferflocken, Sternfrucht, Whey Protein, Papaya. Makan Siang: Sekt, Aldi Spanischer Manchego, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Ja! Weizenmehl, Champignons Frisch, Weißwein, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Spargel, Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: Milbona Maasdamer, Danone Mypro+ Vanille-Cookie, Birnen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|