Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1426 kkal
|
Lemak: 55,70g | Prot: 87,33g | Karb: 143,95g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Makan Malam: Pilau Rice, Chicken Madras. Camilan/Lainnya: McVitie's Cheddars Biscuits, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|