|
Почему то вес опять встал.. Хотя неделя была странная, дважды срывалась на 2000 ккал в день, но в остальные дни держала меньше 1600. Если организм считает по средним за неделю, хоть пару грамм должны были уйти. Может ли на вес влиять то что жира в рационе около 40-50%? Это я к кокосам пристрастилась как перестала есть сладкое. Я не на кето, само так выходит (
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1823 kkal
|
Lemak: 89,10g | Prot: 77,03g | Karb: 177,35g.
Makan Pagi: Макароны по Флотски. Makan Siang: Ряба Майонез Провансаль, Макароны по Флотски, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель, Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Печенье Рыбки, Печенье Рыбки, Зеленый Чай. lagi...
|
berat badan stabil
|