Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1811 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 122,11g | Karb: 192,96g.
Makan Pagi: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Кетчуп Томатный, Омлет Мой. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Словяночка Творог Нежирный, Яйцо. Camilan/Lainnya: O12 Протеиновая Вафля, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Smartbar Батончик Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|