Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1674 kkal
|
Lemak: 82,91g | Prot: 54,14g | Karb: 179,80g.
Makan Pagi: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Атяшево Сосиски Дорожные, Чай. Makan Siang: Мёд, Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Картошка Вареная, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Makan Malam: Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Сметана , Помидоры, Вологодское Яйцо, Омский Бекон Шпикачки Москворецкие. Camilan/Lainnya: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|