Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 48,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
594 kkal
|
Lemak: 17,97g | Prot: 29,59g | Karb: 80,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Творог 5%. Makan Siang: Банан, Яйцо Всмятку. Makan Malam: Чай, Картофельный Суп, Батон. Camilan/Lainnya: Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Простокваша 2,5%. lagi...
|
|
3312 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|