|
Jum'at Berkah.. 😇🤲
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1035 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 61,93g | Karb: 124,22g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Kikil, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Kolak, Sayur Asem, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kikil, Ikan Gurame, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Kolak, Kikil, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|