Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1421 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 95,86g | Karb: 114,28g.
Makan Pagi: Ашан Инжир Сушеный, Чай, Nutrilite Глюкозамин, Омлет или Яичница, Now Foods Ультра Омега-3. Makan Siang: Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Троекурово Котлеты Куриные «Особые», Капуста Тушеная, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем , Zero Соус Барбекю, Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый, Творог (Обезжиренный), Now Foods Ультра Омега-3, Dr Dias Клетчатка Изящная, Nutrilite Глюкозамин, Cybermass Креатин, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|