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De um dia para outro quase 1kg de diferença, tudo culpa da retenção de líquido e de um cocô bem feito de manhã antes de pesar rsrsrsrsrs
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88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
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1948 kkal
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Lemak: 82,88g | Prot: 124,40g | Karb: 172,27g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Salada Vinagrete, Pastel de Pizza, Cafezinho, Perdigão Linguiça Paio, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tempura de Vegetais, Ovo de Codorna, Brócolis, Istambul Pimentine , Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Repolho, Beterrabas, Salada Vinagrete, Vagem, Subway Tomate. Makan Malam: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Lugen Semente de Chia, Canela, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Camil Feijão Preto Cozido, Tempura de Vegetais, Perdigão Linguiça Paio, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Suco de Limão, Polenguinho Polenguinho Light. lagi...
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4137 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 10 menit, Hiking - 3 jam dan 3 menit, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Eu gosto de me pesar de sábado ou sexta, mas se eu não tiver feito 💩 antes, eu não me peso 😂🤣😂
10 Feb 22 oleh anggota: van.vidal
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Eu também só me peso pós cocô, mas esses dias mesmo assim tava mais pesado, hoje deu bom rsrsrsrsr
10 Feb 22 oleh anggota: Gelazocara
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Sejarah Berat Badan Gelazocara
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