Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2561 kkal
|
Lemak: 61,84g | Prot: 191,04g | Karb: 310,07g.
Makan Pagi: Original Muh-Muhs Brotaufstrich, Schwartau Extra Erdbeere, Zentis Aachener Pflümli, Grafschafter Zuckerrübensirup, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Becel Leicht, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Twix Twix (25g), P&W Original Dänische Remoulade, Zwiebeln, Kartoffeln, Aldi Putensteak Paprika, Snickers Riegel, Banane. Makan Malam: Well You Speisequark Magerstufe, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|