|
Талия 64
Живот 79
Бедро 94
Нога 53
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1592 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 112,44g | Karb: 143,98g.
Makan Pagi: Флэт Уайт , Маслины без Косточки, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Владхлеб Бородинский Хлеб, Помидоры, Безлактозное Молоко 1,8%, Super Collagen, Американо. Makan Siang: Голден Яблоко, Магнит Банан, Семга, Националь Семена Кунжута, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Яйца, Кремолле Сыр Мягкий Творожный, Хлеб Бородинский, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры Черри, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aangelinn
|