Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1684 kkal
|
Lemak: 70,95g | Prot: 68,89g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Honeycrisp Apples, Silk Pure Almond Milk - Original, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Makan Siang: Innofoods Keto Crackers. Makan Malam: Brown Rice, Chinese Brand Pork & Mushroom Dumpling, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Rebel Salted Caramel Ice Cream. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|